Phone

0640974186

info@balancelifestylecoaching.nl

info@balancelifestylecoaching.nl

Klaar om patronen te doorbereken en je doelen te behalen?

Trap dan niet in de val van de volgende dieethype, maar werk samen met mij aan het creëren van een gezonde leefstijl voor blijvende resultaten. Zo winnen gewoontes het vaak van de gezonde voornemens, maar dit kan anders!

Of je nu gezonder wilt eten, meer wilt bewegen of beter wilt slapen. Balance Lifestylecoaching is er om je te helpen. Samen gaan we op zoek naar de juiste balans in jouw leefstijl.

Leefstijlcoaching

Samen kijken wij welke leefstijlverandering jij graag zou willen maken en welke doelen hierbij passen. Door middel van individuele coaching (gebaseerd op evidence-based technieken) werken we samen naar het gewenste doel. Voorbeelden van deze doelen zouden kunnen zijn: afvallen, gezonder eten, meer bewegen en of beter slapen/ontspannen.

Leefstijlcoaching

Training

Zou je graag begeleidt willen worden in bewegen omdat het alleen niet lukt? Aan de hand van jouw doelen stellen we een op maat gemaakt trainingsschema op. Deze trainingen kunnen in overleg op vrijwel elke gewenste locatie plaatsvinden, zowel binnen als buiten.

Training

Voedingsadvies

Heb je behoefte om jouw huidige voedingspatroon eens onder de loep te nemen? Dan is een eenmalig voedingsadvies écht iets voor jou. Samen brengen we jouw huidige voedingspatroon in beeld en bespreken we de verbeterpunten in een adviesgesprek. Vervolgens wordt een realistisch en haalbaar plan opgesteld, waarmee je direct kunt beginnen.

Voedingsadvies

Voordelen gezonde leefstijl

Fit en energiek

Ervaar hoe het is om veel energie te hebben en je fit te voelen.

Gezond gewicht

Voorkom gezondheidsproblemen en verhoog je levenskwaliteit met een gezond gewicht.

Minder kans op ziekte

Verklein de kans op ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes, obesitas ten gevolge van je leefstijl. Word daarnaast minder kwetsbaar voor virussen door je weerstand te verhogen.

Mentaal in balans

Ervaar meer mentale fitheid, veerkracht en minder stress in het dagelijkse leven.

Ben je er klaar voor?

Neem de regie over jouw gezondheid dan in eigen hand. Bekijk de mogelijkheden of neem direct contact op.

Dit zeggen klanten over mij