Phone

0640974186

info@balancelifestylecoaching.nl

info@balancelifestylecoaching.nl

Klaar om patronen te doorbreken en je doelen te behalen?

Trap dan niet in de val van de volgende dieethype, maar werk samen met mij aan het creëren van een gezonde leefstijl voor blijvende resultaten.

Of je nu gezonder wilt eten, meer wilt bewegen of beter wilt slapen; Balance Lifestylecoaching is er om je te helpen. Samen gaan we op zoek naar de juiste balans in jouw leefstijl.

Leefstijlcoaching

Samen kijken wij welke leefstijlverandering jij graag zou willen maken en welke doelen hierbij passen. Door middel van individuele coaching (gebaseerd op evidence-based technieken) werken we samen naar het gewenste doel. Voorbeelden van deze doelen zouden kunnen zijn: afvallen, gezonder eten, meer bewegen en/of beter slapen/ontspannen.

Leefstijlcoaching

Training

Zou je graag begeleid willen worden in bewegen, omdat het alleen niet lukt? Aan de hand van jouw doelen stellen we een op maat gemaakt trainingsschema op. Deze trainingen kunnen in overleg op vrijwel elke gewenste locatie plaatsvinden, zowel binnen als buiten.

Training

Voedingsadvies

Heb je behoefte om jouw huidige voedingspatroon eens onder de loep te nemen? Dan is een eenmalig voedingsadvies écht iets voor jou! Samen brengen we jouw huidige voedingspatroon in beeld en bespreken we de verbeterpunten in een adviesgesprek. Vervolgens wordt een realistisch en haalbaar plan opgesteld, waarmee je direct aan de slag kunt.

Voedingsadvies

Over mij

Mijn naam is Michel Augustinus, geboren in Kesteren en sinds 10 jaar woonachtig in Arnhem. In 2021 heb ik Balance Lifestylecoaching opgericht met als doel om mensen te helpen in …

Lees meer

Voordelen gezonde leefstijl

Fit en energiek

Ervaar hoe het is om veel energie te hebben en je fit te voelen.

Gezond gewicht

Voorkom gezondheidsproblemen en verhoog je levenskwaliteit met een gezond gewicht.

Minder kans op ziekte

Verklein de kans op ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes, obesitas ten gevolge van je leefstijl. Word daarnaast minder kwetsbaar voor virussen door je weerstand te verhogen.

Mentaal in balans

Ervaar meer mentale fitheid, veerkracht en minder stress in het dagelijkse leven.

Ben je er klaar voor?

Neem de regie over jouw gezondheid dan in eigen hand. Bekijk de mogelijkheden of neem direct contact op.

Diensten en tarievenContact

Dit zeggen klanten over mij

Bertho van Neerbos
Bertho van Neerbos45 jaar

Ik ben 45 jaar en al meer dan 3x in m'n leven heel veel afgevallen geweest in korte tijd. Na het stoppen met lijnen zat alles er binnen 3 maanden weer aan + 3-5kg extra. Wat Michel mij vooral heeft gebracht is de mentale kracht om het jojo effect tegen te gaan en een goede balans te vinden in eten, drinken en lichaamsbeweging. Na meer dan een jaar samenwerking met hem ruim 20kg kwijt en stabiel in gewicht. Ontzettend bedankt!

Suzanne

Na mijn zwangerschap lukte het mijzelf niet om de aangekomen kilo’s weer kwijt te raken. Onder begeleiding van Michel ben ik een half jaar later ruim 7 kilo afgevallen! Samen hebben we mijn eetpatronen onderzocht en met adviezen van hem heb ik hierin grote stappen gemaakt. Het fijne is dat er ruimte overblijft voor lekker eten tussendoor zodat het ook vol te houden is. Daarnaast heeft hij mij nog geholpen met gerichte oefeningen om de vetverbranding te blijven stimuleren.
Michel is vriendelijk, heeft kennis van zaken en geeft je op een prettige wijze aan wat er nodig is om je doel te kunnen behalen. In de tussentijd zorgt hij voor goede support om door te blijven zetten! Dankzij Michel heb ik inzicht gekregen wat ik nodig heb voor een gezonde leefstijl wat ook daadwerkelijk vol te houden is.