Leefstijlcoaching
- Uitgebreide intake
- Fysieke metingen (o.a. vetpercentage en bloeddruk)
- Coachgesprekken
- Weeg/meetmomenten
- Voedingsanalyse en advies
- Beweegadvies
- Online coaching
Kennismakingsgesprek
Gratis en geheel vrijblijvend.
Pakketten
6 weken € 369,- (intake + 5 consulten)
8 weken € 459,- (intake + 7 consulten)
10 weken € 539,- (intake + 9 consulten)
Duur consulten: +- 60 minuten.
Training
Trainingen kunnen op een door jou gewenste locatie en tijdstip plaatsvinden. Of dit nu bij jou thuis is of elders op locatie. Overal waar jij wilt kan getraind worden, zowel binnen als buiten. Met meerdere personen trainen is ook mogelijk.
Behoefte om eerst eens te ervaren hoe het is? Boek dan een proefles.
Proefles
Gratis en geheel vrijblijvend.
Training per sessie:
Duur: +- 50 minuten.
1 persoon € 52,5,-
2 personen: € 55,-
3 personen: € 57,50,-
4 personen: € 60,-
Voedingsadvies
Uitgebreide voedingsanalyse met o.a. aandacht voor:
- Verhouding macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten).
- Verhouding micronutriënten (vitamines en mineralen).
- Basaal rustmetabolisme en energiebehoefte.
1 uur adviesgesprek met:
- Concrete verbeterpunten.
- Een op maat gemaakt en realistisch actieplan.
Kosten: € 72,5,-.
Hulp nodig?
Voor meer informatie of het bespreken van jouw wensen mag je mij altijd bellen via 0640974186. We bespreken samen geheel gratis de mogelijkheden.
Wil je leefstijlcoaching combineren met begeleide trainingen? Samen stellen we een persoonlijk programma op om de perfecte balans te vinden tussen voeding en beweging.
De locatie van de coachgesprekken en trainingen kan in overleg worden bepaald. Online coaching kan via bijvoorbeeld Teams, Zoom of Skype.
